张凌赫200斤减肥逆袭：碳水循环法引争议
编辑：大片人工智能 2025-05-02 12:05
从200斤到140斤：张凌赫的逆袭之路
你听过没？张凌赫，演《苍兰诀》那帅哥，大学时胖到200斤！
老同学路过愣是没认出，擦肩就走。这事儿给他刺激大了，硬是逼着他下狠心甩肉。
“那年夏天，张凌赫回学校。老同学约好操场见，喊他名字，他应了。对方盯着看了半天，愣问：’你谁啊？'”这脸一红，张凌赫心想，完了，胖成啥样了！从那天起，他跟体重杠上了。
碳水循环法：张凌赫的减肥秘诀
减肥路不好走。他试过饿肚子，肠胃炎都折腾出来了。后来琢磨出个法子，叫碳水循环。
啥意思？三天吃米饭，两天啃菜叶，循环着来。新陈代谢蹭蹭涨，肉哗哗掉。四年时间，他从200斤瘦到140斤，活脱脱换了个人。
网络争议：好心分享反被怼
4月9日，他在网上跟粉丝聊天。有人喊：”饿得胃疼咋整？”张凌赫急了，回：”别瞎饿！女孩子悠着点！”顺手推荐了碳水循环法。
谁知道，这话像丢了个炸弹。第二天，热搜炸了，#张凌赫减肥法#挂在榜上。
“减肥这事儿，说白了，哪有万能招？自个儿身体，自个儿掂量。”
医生也来凑热闹。小李，医院营养科的，私下跟我聊：”这法子，年轻人试试行。可小孩、孕妇、糖尿病老头儿，碰都别碰！”
网上吵翻天，有人捧，有人踩，热闹得跟菜市场似的。到头来，热搜凉了，争论散了。张凌赫还是那个拍戏的帅哥，粉丝照样追。
“可这闹剧一出，谁真关心你健康？点个赞，转个发，图个乐呵罢了。”
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